Om hur jag fortsätter att vara en sån som tränar
Som sagt, idag skulle jag testa det där asjobbig passet jag fick från en bekant. Jag fick med mig en kollega till gymmet och så satte vi igång. Passupplägget var: 1000 meter rodd 10 thrusters 900 meter rodd 9 thrusters 800 meter rodd 8 thrusters Osv… Vi orkade inte släpa viktstängerna till roddmaskinerna (över hela […]
Läs mer row row row your roddmaskinJag var så osugen på att springa imorse. Barnen vaknade kl 6 och jag hade kämpat mot sömnen i tre timmar när jag trots allt drog på mig trikåerna och gick ut. Jag körde det gamla vanliga tanke-tricket: Jag går rundan. Jag springer till backen sen går jag. Jag springer en kilometer, sen går […]
Läs mer Mitt trick när jag inte vill springa1km på löpbandet 1 core-pass 5min på löpbandet Det var härligt. Har även sagt upp mitt satskort. Ska testa Friskis ett tag. Men nu: HELG!
Läs mer Fredagsfys – checkDagens facebookuppdateringar: Imorse: Tror ni att folk tycker att man är konstig om man kommer till en lunchföreläsning i träningskläder. (Så att man kan springa tillbaka till jobbet efteråt)? Efter lunch: Behövde inte sitta i träningskläder. Bytte om där och en kollega tog med mina vanliga kläder hem. 3km transportlöpning. Mkt skönt på en […]
Läs mer Om att se möjligheter till träningDagen började rätt kasst. Först vaknade jag. Bara det. Sen exploderade gröten i micron. Hej, det är måndag. Men skam den som låter sig nedslås av lite exploderad gröt. På lunchen fick jag med mig inte en, inte två utan hela tre kollegor till gymmet. Vi körde alla lite olika saker men möttes upp på […]
Läs mer Man kan alltid göra en måndag lite tyngreIgår körde jag ett core-pass på lunchen. Sen hade jag tänkt fel och blev jättejättejätte-stressad till ett möte. Hann inte äta lunch ens. Så efter det var det extra skönt att inte behöva hämta barn och så. Istället satte jag mig på NK och åt en urgod pumpasallad. Magen var som ett hål innan så […]
Läs mer Lyx lyx lyxTjoho. Är så lycklig. Har fått träningsvärk. Jag får ju aldrig det. Men 8km löpning med 2km backintervaller igår gjorde tydligen susen. Kan knappt gå idag. JIPPIE. Är jag lätt störd eller? 😂😳😁
Läs mer Om att vara lite konstigIdag hade jag PT igen. Jag var lite opepp innan men så fort vi satte igång kändes allt bra igen. Vi sprang 8km och hann med löpskoleövningar och backintervaller. Eller, mellan km 3-5 skulle jag öka lite i varje uppförsbacke. Och det var många backar just där. Slump? Skulle inte tro det. 😂 Jag […]
Läs mer 8km backintervaller på lunchen 👍🏻 (och ett recept)Att jag har PT imorgon. Längtar redan. Att jag ska få träffa Linda Hörnfeldt från better bloggers imorgon. Visserligen för jobbets räkning men lite blogginspiration kanske spiller över hit. Att jag och min man ska bo på Grand hotel i helgen! Tjohooooo. Vi har som vana att bo där varje bröloppsdag eftersom vi hade vår […]
Läs mer 3 saker jag ser fram mot denna veckaJag brukade vara del av ett väldigt inspirerande och stöttande träningsammanhang. Men så hände en del saker och det som förut var inspirerande får mig nu att känna en klump i magen och en instinktiv känsla att vända om, gå därifrån, inte vilja vara där. Det som förut gav så mycket positiv energi ger mig […]
Läs mer 100kg upp i luftenTankar om livets val och dess inverkan
Om hållbar livsstilsförändring. Om att våga kalla sig långloppslöpare. Om att vara några storlekar större. En blogg om träning och hälsa. Följ mig från +120 kg och neråt. Genom dalar och toppar, springtävlingar och gymredskap.
Inte bara träning
Den springande soffpotatisen 