Medan jag inte bloggade…

Så tränade jag en hel del. Men orkade inte mobilblogga om det. Ber att få återkomma i höst när jag sitter vid dator oftare.

Läs mer

Vig som en….köttbulle

Godmorgon. Det blev bara 5 timmars sömn inatt. Men jag var uppe och gjorde mitt helkroppspass vid 6 som planerat. Huset är fullt av vänner och detta är min enda tid för mig själv 3 övningar. 3 varv av varje övning och så 5 burpees mellan varje övning bara för att känna att man lever […]

Läs mer

Thriathlon

Idag blev det visst promenad/simning/cykling. Som ett litet thriathlon. Bloggen ligger lite på is. Men jag rör mig.

Läs mer

God morgon

10 minuter jogg / enminutersintervallee / 10 minuter jogg. I fantastisk miljö. I SHORTS!!! Nu kan dagen börja.

Läs mer

En tager vad en haver…

Körde ett pass kl 6 imorse. 8 övningar. Jobba 45sek vila 15. Och så tre varv. Bra sätt att vakna. I en av övningarna skulle jag använda en stol som vikt över huvudet. Men takhöjden i vår stuga är ju 1,80 så det gick inte. En tager vad en haver sa jag och tog vin-biben […]

Läs mer

500 övningar innan frukost

100 utfall 100 dips 100 skridskohopp 100 diagonala rygglyft 100 knäindrag i planka Nu: gröt. Just det. Är på landet nu. Mycket härligt!

Läs mer

Nästa vecka

Läs mer

Morgonens svettbad

Först ett pass på crosstrainern med intervaller. Sen coreövningar. Efter det spenatsmoothie och ett dopp i havet. Bra morgon.

Läs mer

TRX

Ok, så nu har jag testat TRX och det gick….inge bra. Asså, jag måste gjort nåt fel för det var ju inte så jobbigt (förutom de sista två övningarna som var assajobbiga). Jag hade svårt att få till övningarna och tror att jag nog inte vågade gå så långt ner som jag borde ha […]

Läs mer

Jag har en dröm…om att springa i shorts

Imorse var jag så trött så trött. Men jag gav mig ut på den där morgonpromenaden iallafall. Har jag sagt att jag ska ut varje morgon denna vecka så har jag. Solen sken och jag satte på mig shorts. Det var en dum idé för det var inte alls bekvämt. De åkte upp i röven […]

Läs mer