Före och efter -bilder

 En bild tagen fore träning och en bild efter. Det blir ju VÄLDIGT tydligt hur glad en blir av att träna. Hur mycket det påverkar en positivt. Jag satt på kontoret och kände i hela kroppen att jag vill inte. jag vill inte jag vill inte jag vill inte. Men jag hade ju en PT-tid så […]

Read More Före och efter -bilder

Dagens upplägg 

Jag fick med en otränad kompis till gymmet. Hoppas hon inte vänder när hon ser upplägget jag tänkt ut.  Men var och en efter egna förutsättningar. Därför X istället för bestämd hastighet.  Det blir nog bra.    

Read More Dagens upplägg 

Årets första långpass

Under vintern har jag inte haft så mycket motivation. Jag har verkligen kämpat för att få till 5km-pass på löpbandet. Oftast har det blivit kortare 3-4km intervall istället. Det är tur att jag haft min PT varannan vecka för då har jag varit tvungen att springa lite längre. Oftast 7-8km med lite olika övningar.  Men […]

Read More Årets första långpass

Kan döda för en löprunda

Idag har jag varit ensam med barnen. Dagen har varit ett enda långt service av barn-race. Köra och lämna barn på aktivitet (1h i bil), hem, leka med andra barnet, fixa lunch, baka kladdkaka, rita, köra och hämta barnet (1h i bil), underhålla två barn som inte kan roa sig själva, tvätta tre tvättar, baka […]

Read More Kan döda för en löprunda

Lopp på G

Jag berättade för min PT att jag anmält mig till en massa lopp i vår och han undrade när de var. Då slog det mig att jag inte hade någon riktig koll. Hälften var inte ens inskrivna i min kalender.  Men nu är det ordning på torpet.  I give you – lopp som Ida ska […]

Read More Lopp på G

Back on instagram

Nu kan man ÄNTLIGEN växla mellan två konton på instagram så jag försökte lägga till mitt gamla soffpotatis konto men det var ju raderat. Men skam den som ger sig det finns ett nytt soffpotatis-konto på insta  och du borde följa det!   

Read More Back on instagram