Jag planerar träningsveckan

Denna vecka har jag tre lofsangruppen-pass. Ett med bolljävel, ett intervall och core-pass och ett ryggpass. Jag längtar efter att få köra igång igen efter förra veckans förkylning och mens. Mens ja, förut när jag försökte ta tag i vikten så raserades allt bra jag gjort så fort mensen var på gång. Jag lider ju […]

Read More Jag planerar träningsveckan

Ida – förkylningen 1-0

Jag har varit sjuk några dagar. Förkyld och jävlig. Sängliggande och träningsvilande. Men nu är jag frisk och firade med ett styrkepass hemma igår till barnens gallskrik över att inte vilja sova. Idag drog jag ut i löpspåret och körde intervaller. Underbart att vara ute igen. I öronen hade jag maratonpodden med Lovisa ”Lofsan”. Att […]

Read More Ida – förkylningen 1-0

Ledsen efter träningspasset

Jag har uppmärksammat en sak och undrar om någon annan också känner så här eller vet varför jag gör det. Efter ett träningspass, ungefär när jag hoppar in i duschen, blir jag alltid jätteledsen. Som en mikrodepression som håller i sig i 30-60 sekunder. Jag hinner tänka att allting suger, att passet gick dåligt, att […]

Read More Ledsen efter träningspasset

Platt mage på rekordfart

ett gym Det ska öppna gym i samma lokaler som mitt kontor är. På schemat har de en del spännande pass. Vad sägs om att träna bort apelsinhuden? (VAD ÄR APELSINHUD? HAR JAG DET? MÅSTE JAG TRÄNA BORT DEN?) Eller platt mage på rekordfart. Det passet är 30 minuter och om magen är platt efter […]

Read More Platt mage på rekordfart

Man är väl gammal gymnast

Jag tränar för att kunna leka med mina barn. För att inte vara den där mamman som sitter på en bänk bredvid med en tidning eller mobilen och ser på när barnen leker. Jag tränar för att orka vara med dem och leka. För att visa dem att även en gammal morsa kan hoppa trampets […]

Read More Man är väl gammal gymnast

Lite snabbare kan jag nog

Först körde jag ett rätt jobbigt backpass. Sen på nerjoggen tänkte jag på vad Alla kan träna-Ida sa till mig efter midnattsloppet. Hon sa att jag hade löpartalang och att rullatortempo inte gällde mig längre. Det var ju väldigt kul att höra så nu tänkte jag att jag skulle försöka jacka upp mig ett snäpp. […]

Read More Lite snabbare kan jag nog