Vad hände 2015?

Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? Ja, sprang en halvmara för fan. Tänk att för ett år sedan satt jag och var jag orolig över hur det skulle gå och nu vet jag att det gick jättebra. Friskt vågat och vad är det värsta som kan hända liksom? Höll du några av dina […]

Read More Vad hände 2015?

Om att våga nåt nytt

Imorse tänkte jag lyfta lite vikter på hotellets gym. Ett väldigt fint gym, I might add.   När jag kom dit skulle en bootcamp-klass precis börja så jag sa what the hell jag testar. Och 60 minuter senare var jag Helt. Jävla. Slut. I. Rutan.  Plus att jag hade lärt känna en kiropraktor från Florida […]

Read More Om att våga nåt nytt

Om en lunchrunda

     Igår fick bli en vilodag. Benen var rätt stumma om en säger så. Jag gick mest runt och myste för mig själv över att jag sprungit 18km. Det är viktigt att stanna upp och njuta av det man klarat av ibland. Men idag fick vilan vara över. Min kollega, som jag ska springa halvmaran […]

Read More Om en lunchrunda

Hur familjen kan bli hälsosammare

 Jag började ju ta tag i min hälsa för lite över ett år sedan. Det som sporrade mig var en äldre släkting som berättade att hen inte kunde leka så mycket med sina barnbarn som hen önskade. Läkarna hade sagt att 30 minuter motion om dagen skulle göra stor skillnad men hen kunde/ville/prioriterade ändå inte detta. […]

Read More Hur familjen kan bli hälsosammare

Om att inte ge upp

Just nu är jag lite deppig och låg. Det krävs så oerhört mycket av mig för att det ska gå åt det håll jag vill. Jag måste tänka och planera så mycket och stå emot så mycket frestelser hela tiden. Ibland orkar jag inte. Senaste tiden har jag slackat med kosten. Det slinker ner en […]

Read More Om att inte ge upp

Veckans utmaning – att lyssna!

Ok. Veckans utmaning blir imorgon. Jag ska träffa en massa nätvänner från en träningsgrupp jag är med i. Vi ska träffas på gymmet Rosa skrot och köra ett träningspass. Sen ska vi ut och äta. Det känns lite läskigt. Många i gruppen vet vem jag är och tycker att jag är inspirerande. Jag känner att […]

Read More Veckans utmaning – att lyssna!

Hej halsontet!

Vaknade mitt på natten med halsont. Slängde i mig värktabletter och tog mig till jobbet. Men jag lyssnar lite på kroppen och tränar inte. Det är svårtydd kosten när jag är sjuk. Vissa vill inte äta då. Lyllo dem. Jag vill äta godis och bullar och glass. För det är syyyyyynd om mig ju. Och […]

Read More Hej halsontet!

Springa i New York

I april åker jag till New York med min man. Utan barn. UTAN BARN!!! Mina föräldrar bestämde sig nämligen för att de ville åka skidor med barnbarnen, utan deras föräldrar. Mina föräldrar måste vara TOKIGA. De har helt förträngt hur det är att utöva vinteraktiviteter med barn. Som måste kissa precis när overallen är på, […]

Read More Springa i New York