Om hur jag fortsätter att vara en sån som tränar
Mars inleddes med ett besök på gymmet där jag plötsligt kände mig i så bra form att jag beslöt att testa ett rekord i marklyft. Bara sådär. Solen sken in och jag kände mig stark. 125 kg. Rätt upp i luften. Två gånger! Sån otroligt bra känsla! Sen kom jag upp och läste det här. […]
Läs mer Jag är vältränad!Mitt mål i januari var att träna minst tre gånger i veckan, springa minst en gång i veckan. gärna några pass över 5km, och att jag skulle genomföra winterrun. Förutom förra veckan när jag var sjuk har jag lyckats träna tre gånger i veckan. Jag har sprungit 6 gånger på 4 veckor så det klarade […]
Läs mer Sammanfattning januari 2017För två år sedan hade jag lyft en hel del tunga vikter och kände mig redo för ett maxförsök på 120 kg. Jag kom upp en liten bit från golvet men inte hela vägen. misslyckat maxförsök 120kg from Iduschka on Vimeo. Någon månad efter försökte jag igen. maxförsök 120kg from Iduschka on Vimeo. Det gick […]
Läs mer 120 kg upp i luftenIdag är en pissig måndag. Jag är trött, en grej på jobbet gjorde mig p****d off, jag tappade bort/ blev bestulen på mitt favorithalsband på gymmet. Jag tog av det när jag skulle bänkpressa och när jag hade duschat kom jag på att jag glömt det ute i gymmet. Då var det borta. Ingen hade lämnat […]
Läs mer MåndagsmaxJag kom aldrig iväg till gymmet igår. Det var ett möte som flyttades och plötsligt fanns ingen tid. Måste komma ihåg att alltid gå så tidigt som möjligt på dagen, det minskar riskerna att saker planeras om och man inte hinner. Men idag kom jag iväg på lunchen. Marklyft, benböj och pressar stod på schemat. […]
Läs mer The beast is backHäromdagen när jag kom ner på gymmet stod där en whiteboard med höstens small-groups. Jag skulle ju gärna vilja gå på tyngdlyft eftersom det är typ det roligaste jag vet. Tyvärr kan jag inte gå på kvällstid. Men så hade de en weightloss-grupp. Jag tycker ju att det är så jäkla tråkigt att ha ”gå […]
Läs mer Nya utmaningarJag har ju köpt gymkort på gymmet vid jobbet och har inte riktigt råd att ha det OCH ett satskort. Speciellt inte som jag kanske bara använder satskortet varannan vecka. (Men då är det ju SÅ skönt att kunna lämna barnen på minisats). Ett kort på jobbgymmet och ett kort på Friskis kostar mindre än […]
Läs mer Hej då sats, hej Friskis.Idag hade jag dejt med min pt igen. Den här gången skulle vi vara inne i gymmet. Jag kom i god tid men det var något fel med mitt passerkort så jag kom inte in. Och numret man skulle ringa om man inte kom in och ingen personal var där var tydligen bara öppet under […]
Läs mer På dejt med PT-ThomasDagen började rätt kasst. Först vaknade jag. Bara det. Sen exploderade gröten i micron. Hej, det är måndag. Men skam den som låter sig nedslås av lite exploderad gröt. På lunchen fick jag med mig inte en, inte två utan hela tre kollegor till gymmet. Vi körde alla lite olika saker men möttes upp på […]
Läs mer Man kan alltid göra en måndag lite tyngreNär jag har pms vill jag mest bara äta lösgodis och bröd. Och tycka synd om mig själv. Att gå på gymmet och lyfta tungt brukar hjälpa. Vid 100kg brukar jag börja må bra igen och tycka om mig själv igen. Min kollega sprang hem från jobbet idag. Vi bor grannar och jag […]
Läs mer 100kg är som balsam för själenTankar om livets val och dess inverkan
Träningsblogg om löpning, lopp och lite styrketräning.
Om hållbar livsstilsförändring. Om att våga kalla sig långloppslöpare. Om att vara några storlekar större. En blogg om träning och hälsa. Följ mig från +120 kg och neråt. Genom dalar och toppar, springtävlingar och gymredskap.
Inte bara träning
