Idag för ett år sedan 

Idag för ett år sedan trodde jag visst att en sallad skulle räcka efter 2 mil över hallandsåsen. 😂😂😂 Idag i år hade jag tänkt springa på morgonen. Men mensen är på ingång och hela kroppen och hjärnan säger nej. Så jag lyssnar på dem idag. Det känns helt ok. 

Read More Idag för ett år sedan 

Kein mehr burpees Bitte!

Vi har det riktigt härligt i Berlin just nu. Går mycket på dagarna och springer på flygfältet varannan morgon. Idag blev det 10km. Först runt fältet sen rakt över och tillbaka.  På torsdag tänkte jag gå på gratis uteträning på fältet. Hur säger man ”inte fler burpees” på tyska? 😂

Read More Kein mehr burpees Bitte!

Sommarlov

Jag har semester. Äntligen. Jag har sovit kopiöst mycket. Kroppen behöver det.  Men i förrgår sprang jag.  Mamma startade några minuter innan mig. Vid en km sprang jag om henne. Tjoho. Hennes runda är 4km så jag sprang en km extra och så kom vi i mål samtidigt.  Jag kände mig snabb som vinden den […]

Read More Sommarlov

Morgonlöpning

Vaknar tidigt. Alla sover. Vill inte ut. Vill inte. Sätter på träningskläder. Kanske kan vänta till efter frukost? Nä, då får jag håll. Tänker på hur nöjd jag kommer att vara om bara 30 futtiga minuter. Går ut. Börjar springa. Är nöjd efter bara 5 minuter. Jag är så jäkla grym. Efter 31minuter och 5km […]

Read More Morgonlöpning

Den bästa känslan i världen

En av mina bästa känslor är den man får när man gjort det man sagt att man ska.  Som idag. Jag sa att jag skulle värma upp 10min i 6.40-tempo och sen köra 10st enminutsintervaller i 5.40 tempo med en minut i 6.40-tempo mellan. Och sen jogga ner lite efteråt.  Och så gjorde jag det. […]

Read More Den bästa känslan i världen

Fredagspress

Det blev visst bänkpress idag igen. En gång är ingen gång, två gånger är en vana. Denna gång klarade jag lite mer än förra gången, tjoho. Men jag känner mig redan trött i armarna. Insåg att jag ju ska vara hemma själv i helgen. Hur ska det gå om jag inte kan röra armarna? Jag får be […]

Read More Fredagspress

Lunchrunda med sällskap

I morse vaknade jag upp och kände hur PMS:en gjorde sig tillkänna. Hela kroppen var som ett enda stort NEJ. Vill inte gå upp, vill inte gå till jobbet, vill ingenting idag. När jag öppnade telefonen såg jag att jag fått svar från en kollega. Dagen innan, när jag var på bättre humör hade jag […]

Read More Lunchrunda med sällskap

17,2km är bättre än inget

Ett långpass var det ja. Jag vaknade upp 6.45 på lördag morgonen av att det spöregnade utanför. Verkligen spöregnade. Kunde inte förmå mig att gå upp ur sängen och ut och springa. Drog istället till mig iPaden och kollade på ett avsnitt av gifta vid första ögonkastet (Den amerikanska versionen säsong tre).  Efter det tänkte […]

Read More 17,2km är bättre än inget