En dag tränade jag två gånger

Idag hade jag dubbelbokat mig. Eller, inte samtidigt men för två träningspass. Men det var väl inget problem. Jag kör! Pass ett: Lunchpass med kompis. Jag har bara 30 minuter på mig. Börjar med 1km uppvärmningslöpning på bandet. Sen gjorde vi tre parövningar där vi tränade och skrattade lika mycket. Tex den när en står […]

Read More En dag tränade jag två gånger

Pt-morgon

Egentligen skulle jag haft PT idag klockan 11 men ett möte gjorde att jag fick boka om till 8.30. Sen kom ännu ett möte och gjorde så att jag fick boka om till 8.00. För boka av en PT-tid gör jag ju inte. Jag gick och la mig tidigt igår för att vara utvilad och […]

Read More Pt-morgon

Före och efter -bilder

 En bild tagen fore träning och en bild efter. Det blir ju VÄLDIGT tydligt hur glad en blir av att träna. Hur mycket det påverkar en positivt. Jag satt på kontoret och kände i hela kroppen att jag vill inte. jag vill inte jag vill inte jag vill inte. Men jag hade ju en PT-tid så […]

Read More Före och efter -bilder

Årets första långpass

Under vintern har jag inte haft så mycket motivation. Jag har verkligen kämpat för att få till 5km-pass på löpbandet. Oftast har det blivit kortare 3-4km intervall istället. Det är tur att jag haft min PT varannan vecka för då har jag varit tvungen att springa lite längre. Oftast 7-8km med lite olika övningar.  Men […]

Read More Årets första långpass

Lopp på G

Jag berättade för min PT att jag anmält mig till en massa lopp i vår och han undrade när de var. Då slog det mig att jag inte hade någon riktig koll. Hälften var inte ens inskrivna i min kalender.  Men nu är det ordning på torpet.  I give you – lopp som Ida ska […]

Read More Lopp på G

Årets första PT-träning

Idag var det dags för årets första date med min PT. Jag kände mig som en duktig elev för jag hade faktiskt hållit igång bra över jul/nyår. Dessutom har jag gjort upp en plan för vårens träning och den tyckte han var väldigt bra. Tjoho. Guldstjärna till mig! Planen var egentligen att springa ut och […]

Read More Årets första PT-träning

På dejt med PT-Thomas

Idag hade jag dejt med min pt igen. Den här gången skulle vi vara inne i gymmet. Jag kom i god tid men det var något fel med mitt passerkort så jag kom inte in. Och numret man skulle ringa om man inte kom in och ingen personal var där var tydligen bara öppet under […]

Read More På dejt med PT-Thomas