Träning tre dagar i rad

Igår hände någonting som inte hänt på länge. Jag fick ett sug för att springa. Efter hämtning av barn, matlagning, middag och pysslande kom den, tanken på att det vore skönt med en löprunda. Jag minns inte ens när jag kände så senast. Måste ha varit ett bra tag innan jag sprang maraton för de […]

Read More Träning tre dagar i rad

Om att träna för ofta

I onsdags var det dags för löpgruppen igen. Det var första lektionen i omgång 2 denna termin. Första omgången var en intro till löpning, nu är tanken att vi väljer inriktning och tränar mer målinriktat. Jag och min kollega Kristin utgjorde Marathon-gruppen. Hohoho. Om mina gamla gympalärare ändå fått höra det.  Det var uppvärmning (bara […]

Read More Om att träna för ofta

En dag tränade jag två gånger

Idag hade jag dubbelbokat mig. Eller, inte samtidigt men för två träningspass. Men det var väl inget problem. Jag kör! Pass ett: Lunchpass med kompis. Jag har bara 30 minuter på mig. Börjar med 1km uppvärmningslöpning på bandet. Sen gjorde vi tre parövningar där vi tränade och skrattade lika mycket. Tex den när en står […]

Read More En dag tränade jag två gånger

#medanbarnenärpåkalas

Nyss hade jag en SMS konversation med min löparkompis om att vi önskar att vi hade börjat springa tidigare. Innan familj och barn och tidsbrist och allt som kommer med det. Tänk om jag hade sprungit istället för att dricka så mycket när jag var yngre. Eller jag hade ju hunnit göra båda två så […]

Read More #medanbarnenärpåkalas

Pt-morgon

Egentligen skulle jag haft PT idag klockan 11 men ett möte gjorde att jag fick boka om till 8.30. Sen kom ännu ett möte och gjorde så att jag fick boka om till 8.00. För boka av en PT-tid gör jag ju inte. Jag gick och la mig tidigt igår för att vara utvilad och […]

Read More Pt-morgon

Måndag på stranden

 Eftersom jag inte hade tränat någonting i helgen så bestämde mig för att börja veckan på bästa möjliga sätt. Jag vaknade, klädde på mig träningskläderna och åkte in till jobbet. Bara för att inse att jag glömt armbandet man använder till att komma in på gymmet hemma. Typiskt. Jag blev ändå lite gladare runt lunchtid […]

Read More Måndag på stranden

Före och efter -bilder

 En bild tagen fore träning och en bild efter. Det blir ju VÄLDIGT tydligt hur glad en blir av att träna. Hur mycket det påverkar en positivt. Jag satt på kontoret och kände i hela kroppen att jag vill inte. jag vill inte jag vill inte jag vill inte. Men jag hade ju en PT-tid så […]

Read More Före och efter -bilder