PERSIANER

Drog till gymmet med min bästa lyftarkompis och en till tjej som précis börjat lyfta. ÄLSKAR att lyfta tunga saker med starka tjejer,

Det blev mark, knäböj och bank. De första övningarna körde jag rätt lätta vikter pga orkade inte hålla på att byta vikter mellan oss. Men bänken körde vi en trappa upp. Körde 8rep och ökade tills vi bara orkade en rep. Jag stannade på 37,5kg och de andra på 35kg. Alla persade!


Så jäklar kul träning idag.

Om du funderat på att lyfta men inte vågat – dra med en komis och bara gör’t! NU!

 

Annonser

Kommentera gärna

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s